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	<title>Le blog de Pierre &#187; spinning</title>
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	<description>un gars qui post pas souvent</description>
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		<title>Première sortie vélo 2010</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 01:46:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PierreM</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Samedi il faisait un temps magnifique et nous en avons profité pour faire une sortie à vélo. Pas trop de vent, un beau soleil comme en mai ou juin, une journée idéale pour faire la première sortie de la saison. &#8230; <a href="http://blog.rallye.ca/2010/04/premiere-sortie-velo-2010/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Samedi il faisait un temps magnifique et nous en avons profité pour faire une sortie à vélo. Pas trop de vent, un beau soleil comme en mai ou juin, une journée idéale pour faire la première sortie de la saison. Une vérification rapide de la pression des pneus du chariot et des vélos et nous partions!</p>
<p>A peine parti Catherine m&#8217;a fait signe que son odomètre n&#8217;indiquait rien&#8230; Oups, j&#8217;ai dû monter sa roue à l&#8217;envers lors de notre dernière sortie l&#8217;automne passé. Deux minutes plus tard, nous repartions finalement et nous avons filé vers le fort Chambly sans trop pousser tandis que Jonathan faisait sa sieste bien installé dans le chariot. J&#8217;ai trouvé qu&#8217;il y avait beaucoup de monde sur la piste cyclable quand nous l&#8217;avons prise en direction de Chambly même si ça n&#8217;avait rien à voir avec la piste du canal Lachine!</p>
<p>Une autre observation: le spinning cet hiver m&#8217;a certainement fait beaucoup de bien! Même en ayant à remorquer Jonathan dans son chariot, mes jambes ne fatiguaient pas, même qu&#8217;elles avaient hâte que je les dégourdissent pour vrai!</p>
<p>Une fois rendu au Fort nous avons pris quelques minutes pour profiter de la journée et donner une pomme en collation a Jonathan. Nous sommes aussi passé chez Vélo Chambly pour un ajustement de dérailleur car je n&#8217;arrivais pas à passer le petit plateau. Ils ont ajusté ça en deux secondes, je n&#8217;aurais pas fait mieux. Nous pouvions alors rentrer tranquillement à la maison.</p>
<p>En sortant de Carignan, à notre arrivée sur Kimber, deux cyclosportifs nous passent à vive allure. Je me retourne vers Catherine comme pour faire un angle-mort et lui lance un sourire, elle me répond avec un autre sourire: c&#8217;est parti pour une petite arsouille! Je pars à la suite des deux rapides. Je passe les vitesses les une après les autres et viens me coller dans la roue du cycliste pour lui faire l&#8217;aspi!<a class="thickbox" rel="" href='https://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/velo/img_5049bw.jpg' title=''><img src='https://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/velo/thumbs/thumbs_img_5049bw.jpg' alt='img_5049bw' class='ngg-singlepic ngg-right' /></a> J&#8217;entends des rires et des cris de joie, Jonathan semble y trouver un malin plaisir! Je regarde le compteur: 36km/h wouhou! Je les suis jusqu&#8217;à quelque mètres du viaduc de la 30 mais j&#8217;arrête pour attendre Catherine parce-que sinon je vais me retrouver à la maison dans 5 minutes :) En reprenant mon souffle, je me rends compte que je viens de donner le coup de grâce aux pneus du chariot, on voit la corde sur le dessus de ceux-ci!</p>
<p>Comme première sortie ce fut très réussi, il ne manquait peut-être que le saut dans la piscine au retour de notre ride mais bon, disons que la piscine n&#8217;est pas tout à fait prête encore&#8230;<br />
Bon vélo en 2010 à tous!</p>
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		<title>Perdre les pédales !</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Feb 2008 05:39:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>PierreM</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Bon ça y est, j&#8217;ai finalement fait le saut (si on peut dire) et je me suis procuré des souliers de vélo ainsi que des pédales qui font clic! Cela faisait déjà un certain temps que j&#8217;y pensais mais d&#8217;habitude &#8230; <a href="http://blog.rallye.ca/2008/02/perdre-les-pedales/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>
<a href="http://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/velo/shimano.jpg" title="Chic des souliers en fibre de carbone !" class="thickbox" rel="singlepic3" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/cache/3__160x120_shimano.jpg" alt="shimano.jpg" title="shimano.jpg" />
</a>
Bon ça y est, j&#8217;ai finalement fait le saut (si on peut dire) et je me suis procuré des souliers de vélo ainsi que des pédales qui font clic! Cela faisait déjà un certain temps que j&#8217;y pensais mais d&#8217;habitude le fit des souliers n&#8217;était pas au rendez-vous et je . Je suis tombé par pur hasard sur des souliers de vélo shimano en vente chez <a title="La Cordée" href="http://lacordee.com" target="_blank">La Cordée</a>, 50$ plutôt que 240$ car c&#8217;étaient leur derniers&#8230; Voyez par vous même s&#8217;ils sont pas mal :) La semelle est en fibre de carbone: c&#8217;est assez geek comme produit !</p>
<p>
<a href="http://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/velo/lk-kcg-ncl-angle.jpg" title="Des pédales qui font clic. Note to self: Ne pas utiliser pour faire du rouleau dans le garage l'hiver !" class="thickbox" rel="singlepic2" >
	<img class="ngg-singlepic ngg-right" src="http://blog.rallye.ca/wp-content/gallery/cache/2__160x120_lk-kcg-ncl-angle.jpg" alt="lk-kcg-ncl-angle.jpg" title="lk-kcg-ncl-angle.jpg" />
</a>
Donc, maintenant que le problème de souliers était réglé, il me fallait des pédales qui font clics pour aller avec! J&#8217;ai donc choisi un ensemble Look qui vont à merveille avec mes nouveaux souliers et et qui étaient plus légers que les shimano 105 disponibles.</p>
<p>Une fois à la maison, j&#8217;installe ça tranquillement pas vite et j&#8217;en profite pour nettoyer un peu mon vélo en me disant que je vais mettre mon casque avant d&#8217;embarquer sur les rouleaux avec ça. D&#8217;ordinaire, je ne mets plus de casque pour faire sur spinning mais la, j&#8217;ai eu un doute.</p>
<p>Après souper, vers 20h30, je m&#8217;installe donc pour essayer ça sur les rouleaux&#8230; Quelle bonne idée&#8230; Après environs 6 minutes sans me tuer, je prends le bord, une débarque spectaculaire ! Le vélo part vers la droite et je me vois en train de tomber&#8230; Je réussi a dé-clipper la pédale de droite par miracle (c&#8217;est quand même la première fois que j&#8217;essaye ça) et mon pied glisse sur mon coffre en bois qui me sers de marche pour embarquer sur les rouleaux, finit sa trajectoire sur un banc de Talon et moi je me retrouve presqu&#8217;en train de faire la split avec un pied resté pris sur le vélo&#8230;</p>
<p>Avec tout le vacarme, Catherine arrive juste a temps pour me voir avoir mal un peu et rembarquer sur les rouleaux. A ce moment précis, je lui dit quelque chose du genre: &#8220;Ça l&#8217;air pire que c&#8217;est tu vas voir je suis rendu bon maintenant !&#8221;</p>
<p>Je rembarque donc sur les rouleaux, et après quelques secondes je revole mais vraiment bien cette fois&#8230; Les deux souliers restent pris après le vélo! J&#8217;essaie d&#8217;amortir ma chute en visant les bancs de Talon mais je rebondi dessus et fini ma course sur les pneus d&#8217;été de la Jetta&#8230; Une chance qu&#8217;ils étaient là eux !</p>
<p>Je me suis fait plus de peur que de mal mais en fin de compte, mais je vais quand même enlever les pédales du vélo pour la saison de spinning. Tant pis! Je remettrai ça en place pour les premières sorties ce printemps ! En tout cas j&#8217;ai bien hâte de voir si je vais aimer ça a long terme et même si Norm m&#8217;a dit que je devrais tomber encore une couple de fois avant de me souvenir que les pieds sont pris après le vélo les cascades ça me connaît !</p>
<p>À suivre !</p>
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